癒見初心

關於課程

這堂課不只是傳統意義上的「療癒課」，而是邁向覺醒的第一步：協助你鬆解情緒，打破自我禁錮。一步步進行自我拆解，生命化繁為簡，回到輕鬆自在。你會發現：生命可以如此簡單！

個人化引導

儘管是第一階課程，但不「基礎」，採用互動式教學。每堂課都設有功課環節，根據學員的狀態，提供個人化的回饋與解答，讓你在每一步都能獲得實質的突破。

自我拆解

我們會在課前彙整所有問題，於課堂上進行討論或提供針對性的解決方案。但由於課堂時間有限，未必能逐一回覆所有提問，但我們會盡力協助解決最具共通性的問題，或以其他內容方式呈現。

課程會搭配一系列引導問題，引導你走入內心更深處，探討關於你的故事、困境或疑問，無需擔心篇幅過長，鼓勵大家把埋藏在心底的感受和想法挖掘出來。

不怕你寫得太多，只擔心你不寫！

課程主題

課堂主題和順序保持彈性，因學員需求調整。

療癒工具

透過「眼動」來鬆解情緒，「催眠」來轉化認知。在課堂中會有大約半小時的眼動、催眠、或身心放鬆的實際演練。

依照學員情況，每周輪流一個療癒主題：提升自信心、鬆解受傷的情緒感受、身心放鬆、與父母的關係、親子關係、過度的責任感、情緒過度敏感警覺等。

課程內容

建議先觀看視頻、網上發佈的內容、以及閱讀《心 如此近 卻又遙不可及：療癒到覺醒》。許多重點內容其實包含在裡面，雖然不一定容易理解，但鼓勵大家先掌握大概脈絡和輪廓。

比起我們照本宣科，重複講述已發佈的內容，更希望你提出問題，更有針對性解答你的困惑！

授課老師

Molly 和 Jerry 迅然