如果解決了根本動機，你甚至會發現，善念或正念根本不需要練習。就像你不會去搶劫或虐待小貓小狗，這並不是因為有戒律或法律規範所以你不去做或不敢做，而是打從心裡，你根本就不曾有過那些想法。

這感覺真他媽瘋狂，比死還讓人慌張。寧死也不想這樣，整個人空得發狂，無法融入朋友圈，因為多數人的生活讓你感覺到無聊、缺乏意義。