覺醒, Jerry Wu 覺醒, Jerry Wu

深度解析《達摩血脈論》

深入探討《血脈論》的幾大主題:心性即是佛性:若不知自心是佛,則終日忙忙,向外馳求|佛性、自性與空性|住相:住著一心一能一解一見,佛都不許|為何不得禮佛菩薩?|淫慾、欲望與業力|見性後的息業養神

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覺醒, 靈性經驗 Jerry Wu 覺醒, 靈性經驗 Jerry Wu

別再說「無我」的體驗是開悟了,那只是靈性經驗!

釐清一個嚴重的誤解。深度冥想或進入意識改變狀態中,可能感受到:無我、「自我」消失了、無空一物、幻相、非二元、宇宙合一、沒有時間空間、輕鬆、喜悅、神聖……那都是靈性經驗。

事實上,不但是深度冥想,啟靈藥物(psychedelic drug),如 LSD、神奇蘑菇、祕魯的死藤水等,左腦中風、頻死經驗,都可以產生類似經驗。

翻天地覆的體驗,顛覆一個人理所當然的現實。非常神奇,也許說那是人類經驗的極致,因此有許多人便以為自己開悟了,事實上,那只是「靈性經驗」或「神秘經驗」。

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靈性經驗, 覺醒 Jerry Wu 靈性經驗, 覺醒 Jerry Wu

靈性經驗是什麼?

如果讓自己的思緒靜下來,身體全然放鬆,單純的覺察,持續停留在意識改變狀態中,就有機會,窺見種種不可思議的現象,身體氣脈變化、無我、虛無幻象、一體性、自我的消失了、意識無邊無際……

這些奇妙的現象統稱為靈性經驗(spiritual experience)或神秘經驗(mystical experience)。

靈性經驗是兩面刃,打破曾以為的自我與現實,讓一個人的世界天翻地覆,但奧妙的洞見也可能讓人驕傲自滿,停滯不前,甚至退化。讓許多人誤以為到達了,完成了,尚未抵達終點前就止步了。

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覺醒, 大腦 Jerry Wu 覺醒, 大腦 Jerry Wu

「現實」,抑或大腦構建的假象?一場真實的幻覺

視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等知覺感受都是大腦的詮釋,一個 given,一個被大腦所賦予的概念,也就是哲學中說的,拉丁文的 qualia。我們的主觀經驗,感受概念不是我們個人的決定,而是大腦詮釋後的一個結果。我們收到的是一個結果。

當我們把一隻腳踩入溫泉池中,觸碰到溫熱水的感覺,「濕」的感覺;舔上一口濃郁的鮮奶冰淇淋,舌尖那冰涼的觸感,微甜的口感。這些感受的品質都是 qualia。

大腦將各種概念拼湊起來,成為所謂的現實(reality)。實際上,我們生活在大腦所構建出來現實中,一個相當局限的現實中。

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大腦, 療癒, 覺醒 Jerry Wu 大腦, 療癒, 覺醒 Jerry Wu

「好伴侶激素」催產素與血管升壓素。《仲夏夜之夢》的真愛藥水真的存在?!

從大腦的運作方式來理解,當任何事物變得熟悉,變得可預測的時候,大腦中的愉悅回饋機制就會減少神經遞質多巴胺的分泌,興奮感也就會減弱。

將一夫一妻的草原田鼠的血管升壓素受體的基因序列植入「濫交」的草甸田鼠(meadow vole)腦內,透過病毒當作基因的載體,讓草甸田鼠「感染」上一夫一妻的特質。

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大腦, 覺醒, 療癒 Jerry Wu 大腦, 覺醒, 療癒 Jerry Wu

成癮,當我們被化學分子綁架了

一個重要的腦部神經遞質,多巴胺(dopamine),影響著情緒的跌宕起伏。

多巴胺好似特定大腦神經電路的開關,類似電燈開關,可以抑止或促進特定情緒或行為。

順帶介紹兩本關於多巴胺的書,「欲望分子多巴胺(The Molecule of More),副標題,帶來墮落與貪婪、同時激發創意和衝動的賀爾蒙,如何支配人類的情緒、行為及命運。」以及,「成瘾(Dopamine Nation):在放纵中寻找平衡」。

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療癒, 覺醒, 大腦 Jerry Wu 療癒, 覺醒, 大腦 Jerry Wu

無意識的情緒模式,心理病態是一個人的自主選擇嗎?

許多情緒反應不是我們深思熟慮後的結果,好比生物本能的條件式反射,看見一頭獅子衝向你,會恐懼,會緊張,不假思索的情緒反應,一種反射動作。

「無意識」不表示我們不知道自己的行為表現,或自己不知道情緒或行為模式。理性上知道情緒或行為的不合理性,過度飲食、過度飲酒、不喜歡自己的壞脾氣⋯⋯卻被一股隱形的力量所牢牢掌控,難以克服,難以掙脫。

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